你好，產(chǎn)后抑郁癥的主要原因包括身體雌激素的分泌變化，沒有及時得到家人的呵護(hù)和關(guān)心，帶孩子太累等等因素導(dǎo)致。只要積極的調(diào)整和治療，是可以很快恢復(fù)的。你要堅定信念，給自己鼓勵。祝你早日康復(fù)。

您好，體內(nèi)荷爾蒙的變化、生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌、產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足、角色和生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變等是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的直接原因。

心理分析：典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。心理指導(dǎo)：如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。在臨床上多采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒。將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

你好，產(chǎn)后抑郁癥是在分娩后出現(xiàn)的一種常見的心理障礙，往往表現(xiàn)為容易激動,心情煩燥,焦慮不安,情緒低落,失眠,憂郁愛哭,常常發(fā)生在產(chǎn)后1～10天內(nèi),特別在分娩后3～4天最明顯,所以產(chǎn)后1～10天被認(rèn)為是發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥的危機期。產(chǎn)后多找朋友逛街，注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，做些自己喜歡的事情，看些自己喜歡看的書籍，或者電視劇，另外就是多去自然的公園里面呼吸新鮮空氣

心理分析：你好！產(chǎn)后抑郁癥的原因可能跟患者性格特征、認(rèn)知方式、環(huán)境變化、不能適應(yīng)變化等因素有關(guān)。需要調(diào)整治療。心理指導(dǎo)：建議調(diào)整心態(tài)，積極面對新生活。產(chǎn)后別讓過多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。盡快認(rèn)同母親角色。新媽媽要運用母親角色，關(guān)心、愛護(hù)、觸摸小寶貝，經(jīng)常與孩子進(jìn)行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這些有助于新媽媽消除自認(rèn)為無能的心態(tài)。最好回娘家坐月子。在娘家坐月子，熟悉的環(huán)境、至愛的親人，可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感，減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。新爸爸多體諒新媽媽的情緒變化。新爸爸要盡量避免出門，積極主動給小寶貝洗澡、換尿布，并承擔(dān)其他家務(wù)。小寶貝夜里經(jīng)常會哭鬧，丈夫應(yīng)該與母子同住一起，幫助照料，避免新媽媽產(chǎn)生委屈情緒。當(dāng)妻子出現(xiàn)情緒沮喪時，丈夫多給予同情、支持、愛護(hù)和諒解，避免爭吵。