孩子出現喘息、臉色蒼白和呼吸困難可能是由多種原因引起的，比如呼吸道感染、過敏、心肺疾病、氣道異物、營養不良等。 1.呼吸道感染：病毒或細菌感染導致呼吸道炎癥，引起氣道狹窄和分泌物增多，出現喘息。治療通常包括使用抗病毒或抗菌藥物，如利巴韋林、阿莫西林等，同時進行祛痰、平喘治療。 2.過敏：接觸過敏原后引發過敏反應，導致呼吸道痙攣。需要避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 3.心肺疾病：如先天性心臟病、心肌炎等，影響心肺功能。需完善相關檢查，明確診斷，根據具體情況進行治療，可能包括藥物治療或手術治療。 4.氣道異物：異物阻塞氣道，造成呼吸困難和喘息。應盡快通過支氣管鏡等方法取出異物。 5.營養不良：身體虛弱，影響呼吸功能。要保證孩子營養均衡，補充蛋白質、維生素等。 孩子出現喘息等癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意孩子的日常護理，保持室內空氣流通，避免孩子接觸過敏原和刺激性物質。

你好，生病了是要到醫院積極治療的，但是適當的運動可以增強體質、增加食欲、幫助休息，但是主要強度不能太大，每天大概花半小時就可以了。