患者半年前發現看黑板上的字不清楚，后來慢慢變成看不見了。應是近視了。現在佩戴眼鏡。預防近視要有良好的用眼習慣，近距離用眼的時間不宜過長，休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節肌得以充分放松。日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉。

您好，青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息

.低、中度者眼底一般無變化或呈豹紋狀眼底，近視孤形斑，高度近視者視神經乳頭顳側或周圍環狀脈絡膜萎縮，黃斑變性、出血、富克斯（Ｆｕｃｈｓ）斑，后鞏膜葡萄腫，并易發生視網膜裂孔和視網膜脫離；營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正，，主要是由于近距離工作，經常看電腦等造成眼睛疲勞，由假性近視變成了真性近視。建議不要長時間看電視電腦，要注意休息，注意用眼衛生，多點遠眺，多遲點明目的食品，多保護眼睛。以上是對“如何預防近視眼的發生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，預防近視眼的發生，要做到：改善照明、端正坐姿：最理想的光源為自然光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺遠；這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，則必須糾正不良的習慣。