頭發(fā)中間多兩邊少可能由多種原因引起，如遺傳因素、不良生活習(xí)慣、激素水平變化、頭皮疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊分布特點(diǎn)導(dǎo)致頭發(fā)中間多兩邊少。這通常難以改變，但可通過(guò)合適的發(fā)型修飾。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，會(huì)影響毛囊健康，導(dǎo)致頭發(fā)分布不均。應(yīng)調(diào)整作息，放松心情，減少燙染。 3.激素水平變化：雄激素分泌過(guò)多可能引起脫發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)兩邊變少。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。需針對(duì)病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)。要均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 頭發(fā)中間多兩邊少可能由多種因素共同作用，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，頭發(fā)稀少的人應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。建議：忌油膩、燥熱及生冷辛辣食物。多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)

此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚(yú),橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物