抑郁癥是一種常見的精神病自我調養對盡早康復也至關重要做最感興趣的事如果事業上沒有獲得成功想辦法增進自己的技能從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動生活要有規律堅持體育鍛煉廣交良友也有幫助這樣可以避免和醫治孤獨和離異感減輕抑郁癥狀避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等另外多吃些富含維生素B和氨基酸的食物如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等

一般不能確定就是精神病的情況西藥食療通過膳食補充或控制各種營養素攝入達到治療營養缺乏性疾病或與營養有關的疾病的目的而中醫食療則是利用食物或藥食兩用藥物按照中醫理論嚴格配伍并用特定炮制工藝制成食品通過扶正祛邪、調整陰陽而達治療疾病之目的中醫的食療比西醫食療內容更加豐富范圍更加廣泛它不僅包括西醫學中的營養療法還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、補精益氣等治療作用在內西藥方：齊拉西酮、氯氮平、奮乃靜、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富馬酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奧氮平等