你好！踝關(guān)節(jié)是很脆弱的關(guān)節(jié)，受傷后很容易形成慢性勞損，是踝關(guān)節(jié)用不上勁，你受傷后最主要的是休息制動(dòng)，抬高患肢，應(yīng)用舒筋活血藥，休養(yǎng)好了在負(fù)重，要不然會(huì)形成關(guān)節(jié)的慢性損傷。你現(xiàn)在關(guān)節(jié)間隙已經(jīng)狹窄，而且有骨質(zhì)的硬化，暫時(shí)休養(yǎng)，應(yīng)用軟骨保護(hù)劑，骨性關(guān)節(jié)炎是不可能痊愈的。

左腳于年前崴傷至今已五個(gè)多月了-時(shí)間已經(jīng)5個(gè)多月了，過(guò)了急性期，當(dāng)以康復(fù)鍛煉功能恢復(fù)為主。至今走路還痛，時(shí)間長(zhǎng)了還腫。-形傷腫，氣傷痛。腫痛，為形氣皆傷。1.治療（1）藥物治療以活血祛瘀為主，可以服用復(fù)方三七片（2）針灸理療：溫通，可以針踝三針（請(qǐng)到針灸科請(qǐng)針灸醫(yī)生處理），自己可以使用艾條灸患處。2.康復(fù)鍛煉循序漸進(jìn)，恢復(fù)功能。

你好，進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉治療，做關(guān)節(jié)的彎曲，伸展，旋轉(zhuǎn)等各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。也可以到醫(yī)院康復(fù)科經(jīng)醫(yī)生的指導(dǎo)鍛煉。