你好，你這種情況是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的你這種情況治療的話可以吃點(diǎn)疏肝解郁丸，平時(shí)飲食忌辛辣油膩，多吃點(diǎn)水果蔬菜，不要有心理壓力，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多與人交流。祝你早日康復(fù)醫(yī)生詢問：

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)常打瞌睡是表示脾胃功能不好.當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時(shí)，往往無法有效化解濕氣，會(huì)出現(xiàn)身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀。脾胃功能失調(diào)、睡眠不足或有憂郁癥之外，也可能是睡眠發(fā)生障礙，需要盡一步診斷。

你問題應(yīng)該注意飲食的均衡性，不要吃辛辣油膩的，保證睡眠多吃蔬菜。多運(yùn)動(dòng)一下，月經(jīng)有無異常自我的心態(tài)平和不要過度的勞累，自己的希望值和實(shí)際的有一定的差距正常的，應(yīng)注意按時(shí)睡眠，可以用逍遙丸，食療的方法調(diào)養(yǎng)