長期用電腦且晚睡早起導致眼睛腫、眼袋腫且痛，可能是用眼過度、睡眠不足、眼部感染、過敏或眼部循環不良等原因引起。可考慮使用人工淚液、抗生素滴眼液、抗過敏滴眼液等。 1. 用眼過度：長時間使用電腦會導致眼睛疲勞，淚液分泌減少。可使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液來緩解。 2. 睡眠不足：會影響眼部血液循環和代謝，造成眼部浮腫和疼痛。此時應注意休息，可適當使用萘敏維滴眼液來減輕癥狀。 3. 眼部感染：如細菌感染，可能引起紅腫疼痛。氧氟沙星滴眼液等抗生素類滴眼液有一定的治療作用。 4. 過敏：接觸過敏原可能導致眼部過敏反應。色甘酸鈉滴眼液等抗過敏滴眼液有助于緩解過敏癥狀。 5. 眼部循環不良：不良的作息會影響眼部循環。熱敷眼睛能促進血液循環，必要時可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。 需要注意的是，使用滴眼液前應仔細閱讀說明書，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，遵醫囑進行治療。

腫脹可以是睡眠不良或是瞼皮炎癥導致的，建議你可以涂氧氟沙星眼膏在眼皮上配合熱敷，改善腫脹，睡前枕頭不要過低，不要喝水。