你好，對于你說的情況仔細考慮，你說的情況這些也可以喝的這些藥物具有補氣血和健脾和胃和養心安神的效果也不錯的

排除感情心理因素,建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶.飲食多一些安神補腦的.一天吃幾粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循環轉搓臉部,梳理頭皮,揉太陽穴,搖轉頭頸,搓腳上的涌泉穴.你可以試一下,因為每個人的原因不一樣.

你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

這些藥物具有滋陰補腎，養心安神的功效，多用來治療腎陰虧虛所致腰膝酸軟疼痛，潮熱盜汗，手足心發熱，氣血虧虛所致失眠健忘等，但是不太適合肝火旺盛。以上是對“益智仁，酸棗仁，女貞子，枸杞，可以一起泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您的診斷是明確的，屬于肝火旺盛，需要積極的調理。您好，如果是肝火旺盛，您的這些藥物是不合適的。這些藥物主要是滋陰為主的。與您肝火旺盛的癥狀不相符的。建議去中醫院門診就診。在醫生的指導下用藥。祝早日康復！