益智仁和酸棗仁煮粥時可以搭配其他食材，如薏米、大棗、蓮子等。每次用量需根據個人情況而定，一般來說，酸棗仁 10-15 克，益智仁 5-10 克。 1. 酸棗仁：具有養心補肝、寧心安神等作用。常用于治療虛煩不眠、驚悸多夢等癥狀。 2. 益智仁：能暖腎固精縮尿、溫脾止瀉攝唾。對于腎虛遺尿、脾寒泄瀉等有一定療效。 3. 薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功效。可改善體內濕氣重導致的不適。 4. 大棗：補中益氣、養血安神。能增強人體的氣血。 5. 蓮子：具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功能。 總之，將這些食材搭配煮粥，對于改善睡眠、增強記憶力有一定幫助，但具體效果因人而異。使用時應注意食材的新鮮和衛生，如有不適，應及時就醫。建議在正規醫院中醫科咨詢專業醫生的建議。

益智仁溫脾，暖腎，固氣，澀精。治冷氣腹痛，中寒吐瀉，多唾，遺精，小便余瀝，夜多小便。酸棗仁養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。老是做夢，記憶力差個人認為用酸棗仁每天用一小撮嚼爛吞下就行.不要這么復雜用藥.