早上頭皮發緊發脹且思緒雜亂控制不住，可能由多種原因引起，如精神壓力、頸椎問題、腦部供血不足、神經衰弱、焦慮癥等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會導致神經功能紊亂，出現上述癥狀。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部血液循環和神經傳導，引發頭皮不適和思維混亂。需注意頸椎姿勢，適當進行頸椎操。 3. 腦部供血不足：動脈硬化、血管狹窄等可使腦部供血減少，造成頭皮發緊發脹和思維異常。可在醫生指導下使用阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等改善血液循環。 4. 神經衰弱：長期用腦過度、睡眠不足易導致神經衰弱，表現為頭皮癥狀和思維紊亂。要保證充足睡眠，規律作息。 5. 焦慮癥：心理障礙性疾病，除了情緒問題，還常有身體癥狀，如頭皮不適和思緒失控。治療可能包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 出現這種情況時間較長，建議及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

這個一般就是有這個感冒發燒的現像，可以吃一些感冒藥，就可以達到治療的效果就會好起來的一般可以吃一些像感冒顆粒沖劑，和這個歸脾丸，丹參片這些來來補氣血安神就會好起來的。