壓力大導致性生活出現陽痿早泄，自行購買壯陽藥需謹慎。壯陽藥的使用可能存在風險，如藥物依賴、不良反應等。要解決這一問題，需綜合考慮心理、生理、生活習慣、基礎疾病和伴侶溝通等因素。 1. 心理因素：壓力大易產生焦慮、緊張情緒，影響性功能。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 生理因素：年齡增長、激素水平變化等可能導致性功能下降。必要時可檢查激素水平，針對性補充。 3. 生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等不良習慣會影響性能力。需保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4. 基礎疾病：如糖尿病、心血管疾病等可能引發性功能障礙。要積極治療原發病。 5. 伴侶溝通：與伴侶保持良好的溝通，互相理解和支持，共同改善性生活質量。 性生活質量不佳是一個復雜的問題，不能單純依賴壯陽藥。建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理和治療。

你好對于你的情況陽痿早泄是男科常見病，但這個病原因很多你的具體是什么原因要到醫院檢查一下比較好。供參考，祝早日康復

你好，做愛時用安全套刻意的分散注意力采取女上位等方法.都可以延長性交時間的.性交前0.5～1小時，洗凈陰莖龜頭，可以試試卡帝蘭(外用防早泄延時噴劑).房事時間短，早泄患者，性生活低于10分鐘者或想延長性生活時間者都可以使用.房事前20分鐘噴涂在龜頭部位，每次噴頭1-2下。無副作用，不麻木.這樣的方法只是起個引導作用，不能長期使用，還是應該以增強體質為主。