過幾年提供的情況，考慮是腎虛引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，可以多吃大棗黑芝麻瓜子仁核桃仁之類的食物，口服壯腰健腎丸大蜜丸六味地黃丸大蜜丸之類的調理祝你健康。

從癥狀來看有可能和腰椎間盤突出壓迫坐骨神經有關，著涼，勞累，睡眠姿勢不正確都有可能加重病情建議注意保暖，不宜久坐，宜睡硬板床，避免勞累，藥物方面可以給與腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉片口服治療以上是對“腰腿痛怎么治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，一般考慮是腰椎或者是缺鈣引起的。根據你的敘述，建議你到醫院檢查個腰椎，如果腰椎沒有問題，建議你口服樂力膠囊來補鈣治療就可以了，祝你健康！

您的情況考慮還是腰椎的問題。其實腰椎病跟肌肉勞損是相關的，長時間保持同一姿勢，肌肉一直處于緊張強直狀態，就會導致腰椎的骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的癥狀。建議您拍個腰椎CT看看，85%以上的腰突癥可以采用保守治療。可以采用針灸、推拿、中頻等方法。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養，平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡覺要選用硬床軟墊，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放松。可以適當打羽毛球，游泳，這些運動可以幫助您鍛煉腰部肌肉，使之強壯，更好穩定腰椎。

你的體征可能腰椎盤突出，是腰椎退行性改變，有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等引起的。保守治療鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。祝早日康復！