自訴預(yù)防感冒，而感冒是由于感受風(fēng)寒或飲食不節(jié)導(dǎo)致上呼吸道感染。像你訴說的情況，而如果是預(yù)防，平時需要避免感受風(fēng)寒，注意保暖，多喝水，多休息，特別是季節(jié)變換的時候，再者飲食清淡，避免過油膩酸辣食物，煎炸食物。而如果是出現(xiàn)癥狀就及時服用藥物處理。醫(yī)生詢問：

您好，要多鍛煉身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力的您好，建議您要多鍛煉身體，注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，祝您健康

你好，冬春季節(jié)，氣候變化快，人容易感冒。首先，要根據(jù)天氣適時增減衣物，避風(fēng)寒，可適當(dāng)服用玉屏風(fēng)。

由體虛、著涼等因素導(dǎo)致的感冒，一般為普通感冒，感冒的癥狀為：喉嚨痛，鼻子癢，流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、想睡、食欲不振、全身酸痛等;二三天后癥狀逐漸減輕，大約一周后一般的感冒就會自動痊愈感冒還有一種由病毒侵襲而引起，引發(fā)感冒的病毒種類繁多，有些病毒尚無有效的藥物對付。它們在空氣中經(jīng)呼吸傳染，接觸性如接吻、握手也易感染到。建議：平時注意飲食營養(yǎng)搭配,條件允許的話,少食多餐!適量參加一點(diǎn)運(yùn)動!養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣!盡量不要用藥,增強(qiáng)體質(zhì)是最好的防治方法!以上是對“如何防治感冒如何防治感冒如何防治感冒如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，我建議你可以服用傷風(fēng)膠囊或者清熱寧顆粒治療的，不能過于吃些太辣太甜的食物多吃些清淡的食物，多臥床休息，保暖及室內(nèi)通風(fēng)，多飲水，減少活動，多吃點(diǎn)清湯稀粥是很好的，祝您健康