你好，根據你所說的情況應該是膝關節的韌帶受損的情況。對于這種情況建議i去醫院做個核磁檢查一下，如果韌帶斷裂的話需要手術治療。單純損傷的話保守治療就可以。

根據你的描述，這種情況可能是交叉韌帶或者膝關節部位的肌腱塤傷導致的我建議你可以近期去醫院骨科再次復查看看，平時避免劇烈運動，注意休息。

你好，你有來醫院檢查過嗎？建議你要注意多休息，如果是有斷裂的情況的話是要考慮手術來治療的啊。建議你要盡早來醫院考察清楚的啊

這種損傷修復較慢,急于活動會形成反反復復的慢性損傷,經久不愈,可用護腕制動,痛時貼風濕止痛膏也有止痛活血保護作用.處理原則是增強肌肉力量，恢復腕關節活動度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。飲食方面無特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可補充維生素,鈣質,蛋白質的食物有幫助.

你好，不知道你是由于什么原因導致的膝部疼痛呢?你現在緊緊20歲還很年輕，組織恢復的能力很強的，如果只是輕傷的話會自己恢復的，不過如果長時間不好建議去做個CT檢查一下、以上是對“膝蓋筋受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！