您好：尤其是冬季，天氣寒涼，是易感冒的高發時節，由于早晚溫差大，感冒指數較高，首先你要適當增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，再就是飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，希望我的解答對你有所幫助。

你這個應該是慢性咽喉炎導致的癥狀。平常一定注意保養，少講話！注意防止感冒。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多次，經常，喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。這個是關鍵啊。一般慢慢的就能夠好轉的。發炎明顯的時候最好還是應該抗炎治療,含化華素片。提問者對于答案的評價：單汝春：你的解答很好，我照辦了，謝謝您的答復?。。?

感冒可以通過食療來調節，不要輕易用藥，因為爛用藥會有抗藥性。如果是風寒感冒，建議喝用大蔥須、陳皮、生姜煮的水喝。如果是風熱感冒建議喝白蘿卜煮的水。應該增強身體的抵抗力，注意飲食平衡，堅持運動，注意保暖。冬季時吃羊肉甘蔗湯，清熱解毒，是冬季進補得佳品。以上是對“冬季如何注意感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！東北的冬季，天氣非常寒涼，特別容易感冒，由于早晚溫差大，你應該適當增加衣物，更好地預防感冒這是最好的方法。祝你健康。你好！為了增強自身的抵抗力，你應該每天晨起冷水洗臉，每晚養成用熱水泡足的好習慣，這樣有助于提高身體抗病能力，也可以用以生姜、紅糖適量煮水喝也能有效地防治感冒。祝你健康。

抵抗力低下可以用某些提高抵抗力的藥物，可以口服轉移因子等，多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果。平時注意均衡營養。多參加戶外運動。