您好，這個按照中醫所說就是氣血虛造成的，您可以服用點生脈飲。注意加強營養。祝你健康！！！

根據你的癥狀描述來看，考慮為氣虛虛弱造成上述癥狀。建議到正規醫院中醫科就診，通過大夫的號脈等四診進一步明確后予以中藥湯劑調理。以上是對“指甲表面呈淡紅或淡白，掌心也呈淡白或淡黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述，你這個是需要到醫院查是否缺乏微量元素。建議：所以你是需要到醫院抽血查微量元素來判斷的，如果存在是需要補充微量元素來治療。

你好朋友；這是缺鈣的表現，建議你多曬曬太陽！可以多做蛋殼飯你好朋友根據你的描述情況分析；口服鈣奶片多喝點骨頭湯！和排骨為好，祝你健康歡迎再來咨詢。

考慮是貧血和微量元素異常引起的，建議做個血象和微量元素檢查。應注意飲食營養全面調理的。