我28歲；身高170；體重140；每年到...
2016-01-01 05:17
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我28歲；身高170；體重140；每年到？想得到怎樣的幫助：我28歲；身高170；體重140；每年到秋季開胖；春夏能瘦點怎么能瘦下來.怎樣才能瘦下來；總是餓。沒怎樣瘦下來
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，你的體重在理想體重范圍內，天一冷就變胖是一種自我保護反應你好，清淡飲食，多吃蔬菜水果，控制主食量，每天堅持鍛煉。如果有怕熱多汗，容易饑餓，情緒急躁，可以查一下甲狀腺功能，不要緊張，保持良好生活習慣，祝你健康
2016-01-01 21:33
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您身高170，體重140并沒有超重很多，所以你減肥的任務還不會很大，如果瘦下來，身材沒得說減肥最健康有效的方法您可能也知道，就是運動，慢跑，游泳，打球都可以，關鍵在于堅持。減肥最傻的辦法就是不吃飯，因為不吃飯不僅對身體危害極大，而且還會反彈，但是并不是說隨便吃，吃飯少油，水煮菜是不錯的選擇，另外淀粉類食物也是必須的，但不可過量，祝您減肥成功！
2016-01-01 11:59
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