晚飯后小便增多，著涼后癥狀加重，不一定是腎炎，可能是飲水習慣、精神因素、泌尿系統感染、前列腺問題或糖尿病等原因導致。 1. 飲水習慣：如果晚餐時攝入過多水分或有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等，會導致尿量增加。 2. 精神因素：精神緊張、焦慮時，可能會出現頻繁排尿的現象。 3. 泌尿系統感染：細菌感染引起尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可導致尿頻。 4. 前列腺問題：男性前列腺增生或前列腺炎，會壓迫尿道，引起尿頻。 5. 糖尿病：血糖升高，尿中糖分增多，產生滲透性利尿，導致尿量增多。 出現晚飯后小便多且著涼后加重的情況，建議先調整飲食和作息，注意保暖，放松心情。如果癥狀持續不緩解或伴有尿急、尿痛、尿不盡等其他不適，應及時到正規醫院就診，進行尿常規、血糖、前列腺超聲等檢查，以明確原因，采取相應的治療措施。

尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病后體虛等。小便頻數主要由于體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。因此尿頻多為虛癥，需要調養，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。如果出現尿頻而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒癥的可能，建議檢查確診后對癥治療.祝健康.