你在平時生活中有很多地方是需要注意的，首先一定要加強自己髖部的保護，不能做劇烈運動，另外在走路時也要預(yù)防摔跤，如果一定要運動，強髖保護做好。再者就是一些重活不要干，避免給骨頭增加壓力，其次飲食也要重視，不能長期的進行飲酒，而且對于骨頭壞死部位一定要固定好。

您好！患者平時要注意保暖。忌煙酒，禁用激素類藥物。每次走路不要超過500-1000米，切記每行走500米停下來休息一會，不要持續(xù)性的走。一定要吃好，心態(tài)要好，不要過度勞累。這些注意事項對于股骨頭壞死患者來說和治療一樣的重要防止病請繼續(xù)發(fā)展。

您好，股骨頭壞死要早治療，早期可以保守治療，如果不及時治療危害是比較大的，股骨頭壞死致殘率比較高，患有股骨頭壞死是不適合做激烈運動的，平時注意不要喝酒，不要吃激素類藥物，避免外傷，走路最好拄拐。

1.首先患者要改掉自己不良的生活習(xí)慣：不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，要注意戒酒戒煙，這些都不是好東西，還有激素類藥物都不易經(jīng)常服用。2.要注意調(diào)整自己的心態(tài)，鍛煉身體：股骨頭壞死[3]患者的情緒要不太急躁，慢慢來循序漸進，一定不能操之過急，要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)在功能鍛煉中出現(xiàn)磨擦音或骨片交鎖又或者輕微疼痛時，不要擔(dān)心這些均是正常反應(yīng)，一般稍事休息就會緩解的，不過要是疼痛的比較厲害的話就需要減少運動量了。這也是股骨頭壞死護理中需要注意的問題。3.為了增強股骨頭的愈合能力，患者要注意補鈣：除了要增加鈣質(zhì)外，要吃低脂肪的食物，控制體內(nèi)脂肪總量。全天脂肪攝入量占總熱量的1/6左右，以維持正常的血脂濃度，保障身體所需的總熱量。4.要注意自己日常的飲食習(xí)慣：臨床醫(yī)生告訴我們，如果是髖部外傷導(dǎo)致的股骨頭壞死，飲食應(yīng)該以進補為主。他們?yōu)榛颊咧贫司唧w的飲食計劃，晚餐可配以牛奶、油箭荷包蛋和面條。午餐配以牛奶、饅頭、紅燒肉、豆腐、炸魚、蝦皮等，以促進傷骨和血管的再生與修復(fù)。而非外傷所致的股骨頭壞死的飲食，要進行補鈣、控制脂肪攝入。

1、遵醫(yī)囑正確用藥：股骨頭壞死用藥時要謹遵醫(yī)囑。2、良好的生活習(xí)慣：在股骨頭壞死治療的過程中，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能再抽煙喝酒，否則會加重病情。另外，飲食上應(yīng)以清淡為主，還要注意補充一些高鈣食物。3、康復(fù)鍛煉：股骨頭壞死患者不可盲目進行股骨頭壞死鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，適時機及適量的鍛煉可以促進疾病的康復(fù)