身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒；2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。

您好，有時候生理狀況決定您的身高程度。建議你每天都去打籃球，喝牛奶，進行后天的增高策略。以上是對“個子長得不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒；2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。

你好，寶寶的生長發育雖然有一定的規律，但是也有個體差異，特別是身高的發育有較大的個體差異，如果你的寶寶現在沒有其他的不適癥狀的話建議不要藥物治療。建議平時給寶寶多樣化的飲食，多吃些含蛋白質高及含鈣高的食物，適當的讓寶寶曬太陽來增加鈣的吸收，保證寶寶有充足的睡眠，晚上十一點到零晨兩點左右是生長激素分泌的高峰期，建議這個時候讓寶寶處于深睡眠狀態。平時讓寶寶適當的做些體格鍛煉，祝寶寶茁壯成長