掉發嚴重、頭不舒服且頭皮多，可能是由多種因素導致的，如精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病、內分泌失調、營養不良等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭皮血液循環，導致毛囊供血不足，從而引起脫發。可通過適當運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不足，或頻繁燙染頭發，會損傷頭皮和毛囊，引發脫發。應保持規律作息，減少燙染次數。 3. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會導致頭皮炎癥，出現頭屑增多、脫發等癥狀。需就醫明確診斷，使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等治療。 4. 內分泌失調：體內雄激素水平過高、甲狀腺功能異常等內分泌問題，可能影響毛囊生長周期，導致脫發。可在醫生指導下服用螺內酯、非那雄胺等藥物。 5. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法獲得足夠的養分，也會引起脫發。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 總之，如果出現掉發嚴重、頭不舒服且頭皮多的情況，應注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。