增強(qiáng)免疫力；營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)和豆類(lèi)食物有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等。

感冒有兩種,一種叫流行性感冒,簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”;另一種是普通感冒,俗稱(chēng)“傷風(fēng)”。：普通感冒不會(huì)傳染,流感會(huì).

抵抗力差可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白類(lèi)的食物，也可以通過(guò)藥物治療，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使的免疫力差的，可以補(bǔ)鋅。免疫力差的時(shí)候容易感冒，可以在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候可以提前打預(yù)防針來(lái)預(yù)防感冒，也是不錯(cuò)的選擇。