你好，根據你的描述分析，要到正規醫院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房兩側向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。生活中，不要過度緊張，也不要憂慮悲傷，這樣會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，會使乳腺增生癥癥加重。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

胸部豐滿且患有中度乳腺增生，在選擇胸罩時遇到困難。可從了解自身尺寸、選擇合適材質、參考品牌款式、定制胸罩、定期復查等方面解決。 1.了解自身尺寸：準確測量胸圍和罩杯大小，包括上胸圍、下胸圍等數據，為選擇合適胸罩提供依據。 2.選擇合適材質：優先考慮透氣性好、柔軟舒適的面料，如棉質，減少對胸部的刺激。 3.參考品牌款式：一些專業內衣品牌有針對不同胸型的設計，可以多嘗試不同品牌和款式。 4.定制胸罩：若常規胸罩無法滿足需求，可選擇定制，以確保貼合度和舒適度。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查乳腺增生情況，以便及時調整胸罩選擇和治療方案。 總之，面對胸部豐滿和乳腺增生的情況，不要焦慮，通過以上方法，一定能找到合適的胸罩，同時關注乳腺健康。

您好，乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情。

　采用按摩治療，將手從乳房兩側從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。疼痛的非常厲害，要到醫院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。