你好。首烏片和黃精可以一起煲骨頭湯喝，治白發(fā)，但不是一次兩次就能見到效果的。

參苓白術(shù)散主要治療脾虛的,首烏延壽片適合血虛病狀,配合用藥應(yīng)該對(duì)你的狀況有好處.

有效果。但要堅(jiān)持。白發(fā)的預(yù)防總的來說，要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。

根據(jù)您的描述，何首烏有補(bǔ)肝腎的作用，黃精起到滋陰養(yǎng)血之功。具體到治療白發(fā)，有此功能適合肝腎虧損的證型。兩者入藥可以，也可煲湯用。不過這只是食療，需要詳細(xì)辨證，還需要醫(yī)院治療，中藥調(diào)理。

這效果可不如養(yǎng)血生發(fā)膠囊的,你也可請(qǐng)臨床中醫(yī)具體辨癥,開學(xué)養(yǎng)血補(bǔ)腎的中草藥來治療.