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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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備孕期間出現脾虛肝火旺的情況，可通過飲食、作息、運動、情緒、中藥調理等改善。 1. 飲食：多吃健脾清肝的食物，如山藥、薏米、綠豆、芹菜等，避免辛辣油膩食物。 2. 作息：保持充足睡眠，規律作息，每晚 11 點前入睡，有利于身體機能恢復。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，促進氣血運行。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩。 5. 中藥調理：在醫生指導下，可選用逍遙丸、龍膽瀉肝丸、參苓白術散等藥物調理，但需遵醫囑。 備孕期間調理脾虛肝火旺要綜合多方面，且不可自行用藥。如有需要，應前往正規醫院就診，在醫生指導下進行科學調理。
2025-02-27 23:00
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