因為乳腺處于中醫上講的肝經運行部位，一般還跟脾胃功能有關，當出現睡眠不好，熬夜，情緒急躁易怒，工作壓力過大，可能會導致肝氣郁結，氣滯則血瘀，，肝氣犯胃，導致脾胃功能還好，影響營養物質的吸收，體質下降可能會導致乳腺疾病，可以在月經干凈后定期進行乳腺彩超檢查，平時盡量心情愉快，不要熬夜，不要吃含有雌激素過高的食物及保健品

心理分析：乳腺病都是因為胃，生氣本來就傷肝，也影響胃腸，胃腸是情緒器官，生氣再吃飯，對消化吸收有不利。進入惡性循環，就影響工作效率。心理指導：要積極養生，凡事看的開，生氣最笨，也不解決任何問題，氣能氣死，萬病生于心。自己的健康要自己自己做主。即使抑郁也能自己戰勝。要發展興趣愛好，合理膳食，沒有人的健康憑空就有。努力吧

你好，預防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品。建議科學飲食。多運動，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品