游戲有太大的魔力,一旦迷戀上了很難戒除.如果是青春期的孩子逆反心理還很重,打罵只能讓他們更加親近游戲.多關心一下孩子,有空多帶他出去玩玩,給他一個豐富多彩的生活,要讓他感覺到現實生活中的快樂找點別的有意義的事情來做我們上網主要是有時間或者比較空虛你可以去找幾件有意思的自己喜歡的事情做做比如：打個籃球,下個象棋,寫寫文章,看看小說或者試著搞搞音樂什么的.反正一開始的時候做別的事總是感覺會想放下回去上網特別是受挫折的時候這時候克服一下就好了再有,上網久了也是會厭煩的,不過是很久很久以后的事情了.一,不要漫無目的上網,要給自己設定上網時間及明確目標.二,盡量在公共場所上網,這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒.三,刪掉電腦中的網絡游戲,只留下工作和學習的軟件工具.四,要有規律運動,不要老是坐在電腦前,更不要在電腦前吃飯.五,尋找其他讓自己感到有趣的事來做,以消除不上網帶來的空虛感.以上是對“如何解決上網成癮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：據中國青少年網絡協會提供的數據,目前,城市上網小學生比例為25.8％,初中生為30％,高中生為56％.據統計,患網絡成癮的青少年網民高達10％-15％,網絡這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康.為上網而逃學,離家出走,搶劫甚至猝死網吧的事件也屢屢發生.面對孩子上網成癮,有些家長非打及罵,結果卻導致孩子自暴自棄,有些家長企圖用眼淚感化孩子,卻收效甚微.如何引導青少年正確使用互聯網,預防和糾正青少年網絡成癮癥,成為家庭教育一項艱巨而緊迫的任務.筆者認為,要讓孩子擺脫網癮,首先要及早認識網癮的癥狀,其次要了解孩子上網成癮的原因,最后才能有效的進行干預.要防止孩子投入網絡懷抱,一定要提前“下手”,早期干預,不要認為孩子吃飽了喝足了就完事大吉,要多與孩子進行溝通,交流,孩子有什么不愉快的事盡快幫助他化解,每天抽出點時間來和孩子聊聊天,聽他講講今天班里又發生了什么事情,讓孩子感覺到你是在真心關心他.另外,不要對孩子要求太苛刻,強迫孩子按照自己的意愿做事,比如每天一定在什么時間看書,一定得考多少分,給孩子的心理壓力過大,他們也不愿意和父母親近.例如有孩子期末考了90分,許多家長都會這么跟孩子說：那10分是怎么丟的?總結總結經驗,下回得拿100分啊.但很少有家長會夸獎孩子：“90%你都做對啦.”而孩子特別需要這樣的表揚和鼓勵,只有孩子愿意和家長親近了,自然就離網絡遠了,家長的早期干預也就成功了最后,祝您身體健康.很榮幸為您解答.

你好；這主要靠您的意志力.

網癮綜合癥的自我療法　　上網給人們的工作,學習和生活帶來方便和歡樂的同時,也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合癥（簡稱IAD）.　　據統計,全球兩億多網民中,有1140萬人患有不同程度的網癮綜合癥,占總人數的6％.進一步調查還發現,病人多集中在學生,無固定職業者（網蟲）及家庭主婦,這些人有充裕的時間癡迷電腦,因而是易感者.　　網癮綜合癥患者的最主要表現是：上網時精神興奮,心潮澎湃,欲罷不能,時間失控.沉溺于網上聊天或網上互動游戲,并由此而忽視與社會的交往,與家人的溝通,甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴,以致不能分離.　　專家發現,網癮綜合癥患者由于上網時間過長,大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態,會引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過度興奮,血壓升高,植物神經功能紊亂.此外,還會誘發心血管疾病,胃腸神經官能癥,緊張性頭痛等病癥.　　如何判斷自己是否患了網癮綜合癥呢?比照以下標準,便可自我診斷.　　1,每天起床后情緒低落,頭昏眼花,疲乏無力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上網便精神抖擻,百“病”全消.　　2,上網時表現得神思敏捷,口若懸河,并感到格外開心,一旦離開網絡便語言遲鈍,情緒低落,悵然若失.　　3,只有不斷增加上網時間才能感到滿足,從而使得上網時間失控,經常比預定時間長.　　4,無法控制去上網的沖動.　　5,每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊.　　6,只要長時間不上網操作就手癢難耐.有時剛剛離網就有又想上網的沖動.有時早晨一起床就有想上網這種欲望.甚至夜間趁小便的空也想打開電腦.　　7,不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落.　　8,平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作,或身體有顫抖的現象.　　9,對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度.　　10,因迷戀因特網而面臨失學,失業或失去朋友的危險.　　如果有以上標準中4項或4項以上表現,且持續時間已經達1年以上,那么就表明你已經患上了IAD.　　網癮絡綜合癥完全是人為的,只要加強自我保健,便可防止此病發生.　　1,在上網時間上要自我約束,特別在夜間上網時間不宜過長.　　2,注意操作姿勢.熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置,與眼睛的距離應在60厘米左右.敲擊鍵盤的前臂呈90度.光線柔和不可太暗.手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快.　　3,平時要豐富業余生活,比如外出旅游,和朋友聊天,散步,參加一些體育鍛煉等.　　4,在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜,薺菜,芥菜,苦瓜,動物肝臟,豆芽,瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物.　　5,出現早期癥狀,應及時停止操作并休息.　　6,一旦出現IAD,不要緊張,要盡早到醫院診治,必要時可安排心理治療.

連續上幾天的網,一直坐在電腦面前（對眼睛可能有傷害,建議上段時間看看窗外）不離開,玩自己想玩的任何游戲,連續幾天就不想玩電腦了.