您好我建議您通過運動減肥是可以的固定鍛煉：每周進行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內脂肪,減輕體重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個月內減少10磅;跳舞,每周6次,每次1小時,可在4個月內減少10磅;游泳,每周4小時,可在4個月內減少10磅;騎自行車,每周4次,每次1小時,每小時15公里的速度,可在5個月內減少10磅.如果以前沒有進行過固定的鍛煉,開始時要少做一些,以防傷害身體.運動量過大,會增加食量,這樣也達不到減肥的目的.另外附上一個減肥的中藥方您可以試一試.決明子100克,炒山楂15克（藥房所售的炒山楂,非山楂干）,火麻仁,萊菔子,陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5克.每日一劑,連服一個月也有不錯的效果的祝您：減肥成功.以上是對“怎么減都減不了肥怎么辦啊？..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,最快就是到正規醫院做吸脂手術,這是立竿見影的,

你好朋友別擔心,注意積極參加體育鍛煉,針灸都可以減肥的啊

您好：儷.寶姿減肥效果很不錯,我用儷.寶姿減肥一個月減了14斤,而且對身體沒有任何傷害,到現在兩個月也沒有反彈,而且我也發現我的皮膚也比以前好多了,儷.寶姿減肥是一種健康的減肥方法,想要減肥的JM們可以試試.

肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養學,運動學,醫學等角度去進行對癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學的方法,一定的毅力,更需要專業的營養師或醫生的指導幫助,如果不問減肥機理,不問自身情況,一味的盲目跟風,無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果.