你好，可以用維生素E膠囊（維生素E膠囊藥店就有賣的，就幾塊錢）。把膠囊刺破，涂在黑斑上，可以加速皮膚修復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑,多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物黑斑你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜.保證充足的休息時間和質量

朋友你好，你這情況建議你要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。您好，根據您的情況分析按中醫講應該是腎虛造成的，建議您最好到中醫門診進行對癥用藥，服用知柏地黃丸和濟生腎氣丸調理。

導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調;失眠;飲食不規律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.針對這些原因,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡,改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態.老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚干燥，精神壓力，甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因，總之，色斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要防范，就必須內外兼顧才行。

你好，根據你的描述，一個中年婦女臉上有黑斑，主要考慮是色素沉著，是沒有什么很好的治療方案的，可以試試用美白的護膚品。你好，考慮為內分泌失調引起的，會導致色素沉著及長斑的情況，也可能會導致月經紊亂　，可以采用中草藥進行調理，注意保暖充足睡眠對恢復周期有利。以上答案僅供參考，患病仍需去醫藥進一步診治口服維生素E，外用蘆薈膠涂擦治療，經常按摩，黑斑位置增加血液循環。以上答案僅供參考。