臉部長(zhǎng)黑頭、白色疙瘩、毛孔粗大、留疤、紅腫塊且皮膚油，可能與油脂分泌過多、毛囊堵塞、炎癥感染、不良習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.油脂分泌過多：皮脂腺活躍，分泌大量油脂。可選擇清潔力適中的潔面產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶。 2.毛囊堵塞：油脂、角質(zhì)等堆積在毛囊口。定期去角質(zhì)，使用水楊酸類護(hù)膚品。 3.炎癥感染：細(xì)菌滋生引發(fā)炎癥。外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 4.不良習(xí)慣：經(jīng)常擠痘損傷皮膚。要改正這一習(xí)慣，避免加重癥狀。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡。保持規(guī)律作息，避免熬夜。 改善膚質(zhì)需要綜合調(diào)理，注意皮膚清潔和護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

您好，粉刺可以通過飲食調(diào)理和皮膚護(hù)理來改善，如果是比較頑固的粉刺，可以外用異維A酸軟膏治療效果比較好。

您好，痤瘡（粉刺）是多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。一是要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，因?yàn)榍榫w不良生活不規(guī)律會(huì)引起或加重痤瘡。二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。三是局部護(hù)理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時(shí)不要過于用力，以免使皮損破潰。另外可以嘗試一些中藥。

除以上去黑頭的方法外，平時(shí)洗臉要徹底清洗，保持汗毛孔通暢，無沉積物。這樣就避免了白頭轉(zhuǎn)化為黑頭。

我多介紹幾種簡(jiǎn)單去黑頭法,你自己選擇吧!黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻寒時(shí)，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺。這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。錯(cuò)誤去黑頭方法：1、用手?jǐn)D：很多人都會(huì)用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?、用刷擦：這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。各路人馬總結(jié)的有效的去黑頭方：一、鹽加牛奶去黑頭1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來；2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩；3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力；4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。二、用珍珠粉去黑頭用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下：1.在藥店選購(gòu)質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。特別提醒想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。三、蛋清去黑頭1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；2、打開一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。四．雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！五、鹽洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會(huì)感覺鹽慢慢融化（偶用的是細(xì)鹽），繼續(xù)按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！注意事項(xiàng)：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會(huì)痛，慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。建議產(chǎn)品：匯美舍的洗面鹽，用的時(shí)候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。六、米飯每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說會(huì)把臟東西都帶下來。據(jù)說她認(rèn)識(shí)的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個(gè)法子！使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。注：沒有太多JM親身試驗(yàn)，效果不詳。七、BB油卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因?yàn)橹参镉屯ǔ?huì)帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準(zhǔn)備好高質(zhì)量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強(qiáng)生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個(gè)需要耐心，因?yàn)橛椭娜芙獠皇撬查g的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個(gè)按摩。我大約按摩了1個(gè)小時(shí)左右，到了半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，就已經(jīng)感覺到手指上有一些小顆粒，其實(shí)就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)椴划?dāng)?shù)陌茨?huì)刺激痘痘，按摩時(shí)避免有青春痘的地方。按摩時(shí)力度適中，不能太用力，否則可能會(huì)把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。已經(jīng)有很多姐妹們實(shí)踐了，大家的反應(yīng)一致不錯(cuò)，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心里很高興，按摩結(jié)束之后，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。個(gè)人覺得這個(gè)方法科學(xué)而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實(shí)際上這個(gè)辦法并不是個(gè)人憑空臆造，而是來自一本美容書籍（不知道名字，因?yàn)槲覜]有這本書）。感興趣的妹妹試驗(yàn)看看吧！按摩的時(shí)候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個(gè)手的中指和無名指進(jìn)行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測(cè)試以下，按摩一小會(huì)，第二天沒有過敏現(xiàn)象就ok,因?yàn)橛行┤藢?duì)礦物油敏感。當(dāng)你感覺到有小顆粒出現(xiàn)的時(shí)候，把手指用紙巾清潔干凈，可以接著按摩。按摩的時(shí)候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時(shí)。用babyoil按摩并非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時(shí)間，別超過20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的毛孔變得干凈了哦！補(bǔ)充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。個(gè)人體驗(yàn)：我以前也用過BB油，當(dāng)時(shí)是能感覺有東西揉出來，象很細(xì)小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以后沒有很明顯的干凈的感覺，效果不如鹽來得明顯。而且BB油最大的缺點(diǎn)，用了三五次后，感覺鼻子的皮膚很腫的感覺，毛孔里有一歷歷的感覺。八、黑頭導(dǎo)出液1.用黑頭導(dǎo)出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會(huì)覺得肌皮疙瘩起一身！（用鼻貼膜也是一樣的使用方法）3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因?yàn)樵摬襟E是用來縮小毛孔的，隨個(gè)人喜歡！個(gè)人體會(huì)：黑頭導(dǎo)出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸干凈，撕掉面膜后用手在鼻子上輕輕一壓，各個(gè)毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能會(huì)起一身的肌皮疙瘩，很惡心的說），偶是用手?jǐn)D的，因?yàn)闆]有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很干凈了。其他道聽途說方法：1.螨婷潔面乳對(duì)“草莓鼻”（應(yīng)該是指黑頭啦）有點(diǎn)用；、2.預(yù)防黑頭的方法：每天早上用卸妝油洗臉可以保持毛孔清潔。3.綠泥對(duì)黑頭有效果不是像鼻貼那樣直接清除，而是在于預(yù)防。你用鼻貼什么的一次過將毛孔盡可能清理干凈，然后一周用1－2次綠泥，毛孔就能保持清潔，不會(huì)再容易積聚污垢，所以能減慢黑頭形成的速度。我以前每周要用一次鼻貼，現(xiàn)在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清潔，以后就不用經(jīng)常為去黑頭而煩惱，這就是我的目標(biāo))4.我用橄欖油按摩，效果比卸裝油好，而且還省錢，按摩好以后拿化妝棉斯成薄薄的敷雪肌精或收斂水，應(yīng)為含酒精的東西可以收縮毛孔5.用相宜潔膚消痘面膜/深海泥野菊精華/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都會(huì)出來，效果比QH拔粉刺面膜還要好！醫(yī)生說毛孔粗大是因?yàn)槊桌锎娴募?xì)菌多、臟，你的毛孔不但粗大還有些黑頭吧！醫(yī)生讓我用清洗毛孔的洗面奶再加上鹽，有兩點(diǎn)原因：一是：鹽有殺菌的作用，可以把毛孔里作祟的病菌殺死。二是：殺死后，必須用效果好到可以把毛孔深層里的病菌帶出來的洗面奶洗臉。你可以用黃瓜進(jìn)行收縮毛孔!把黃瓜切成薄薄的片,貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜不但有收縮毛孔和補(bǔ)水的作用,而且還可以美白呢!我就是用這個(gè)辦法的!很管用的!現(xiàn)在臉上根本就看不到有毛孔的存在啦!你試試吧