你好！乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變，因而不宜應(yīng)用。本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生，在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，表現(xiàn)為乳房脹痛、有硬塊等。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2.藥物治療：可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，有助于緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式放松。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，多數(shù)經(jīng)過(guò)積極治療和生活調(diào)整可有效控制。但一定要重視，遵醫(yī)囑治療和復(fù)查。

保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒。2、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。

您好，治療乳腺增生一般在１－３月左右，就可以看到效果的。乳腺增生是一種慢性病變，由于長(zhǎng)期氣滯血淤成塊，需慢慢調(diào)理治療。平時(shí)要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的食品。還要戒煙酒，調(diào)節(jié)情緒，生氣上火對(duì)這病不利。別吃蜂王漿、激素喂養(yǎng)的動(dòng)物肉，因內(nèi)含雌激素成分。年輕女性還不要吃避孕藥，避免人工流，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素紊亂。