長期手淫后出現(xiàn)小腹脹、身體無力、精神不佳、肋骨下疼痛等癥狀，可能與腎虛、前列腺炎、肝郁氣滯、神經(jīng)官能癥、腹部肌肉勞損等有關(guān)。 1. 腎虛：長期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛則有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神萎靡等。可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。 2. 前列腺炎：頻繁手淫容易引發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、小腹脹痛等癥狀。治療上可選用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 3. 肝郁氣滯：情緒不暢、壓力大可能導(dǎo)致肝郁氣滯，引起肋骨下疼痛。可通過調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)服用柴胡疏肝散來緩解。 4. 神經(jīng)官能癥：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致神經(jīng)官能癥，出現(xiàn)身體各種不適。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)服用谷維素等藥物。 5. 腹部肌肉勞損：不當(dāng)?shù)氖忠藙莼蜻^度用力可能造成腹部肌肉勞損。應(yīng)注意休息，可進(jìn)行局部熱敷、按摩。 總之，要恢復(fù)健康，首先要戒除手淫，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，這種情況考慮腎虛，缺乏微量元素引起的。先戒掉手淫，可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。平時(shí)要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,