長期失眠對身體的危害較多，包括影響精神狀態、損害免疫系統、增加心血管疾病風險、影響內分泌功能、導致記憶力下降等。 1. 影響精神狀態：長期失眠會使人感到疲憊、焦慮、抑郁，注意力不集中，工作和學習效率降低。 2. 損害免疫系統：導致身體抵抗力下降，容易感染疾病，如感冒、肺炎等。 3. 增加心血管疾病風險：可能引發高血壓、冠心病等心血管問題。 4. 影響內分泌功能：引起激素分泌失衡，如導致甲狀腺功能異常、女性月經失調等。 5. 導致記憶力下降：影響大腦的正常功能，使人的記憶力、思維能力和反應能力變差。 總之，長期失眠對身體健康的危害不容小覷。若出現失眠癥狀，應及時調整生活方式，如保持規律作息、避免睡前使用電子設備、適當運動等。若自我調整無效，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。失眠持續超過3周，若不及時治療，很容易發展成慢性失眠癥，一定要趁早到醫院就診，此舉不但有助于改善睡眠癥狀，也能防止長期失眠可能導致焦慮癥、抑郁癥等多種疾病。建議平時注意避免壓力，避免情緒刺激，可以使用安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物治療，也可以到正規醫院就診檢查，根據具體病情采取相應的治療。平常注意自己的生活規律和生活習慣，經常鍛煉身體！