您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

健康指導：您好，根據您的描述，您女兒在這個年齡下不論是身高還是體重都比同齡的孩子要小一些；我國七周歲的女童身高平均在120厘米，體重在45斤左右；所以您家孩子有可能是發育不良，建議您盡快前往醫院檢查是否是營養跟不上還是其他的原因。

你好，你家孩子這個情況用體質指數來評價是屬于營養不良或者偏瘦的情況，需要注意營養方面的攝取！用體重除以身高的平方得出的就是體質指數，正常情況是19～23.5之間，你家孩子嚴重偏離這個數據，要注意蛋白質，熱量的攝取！減少零食的攝取！以上是對“我女兒今年七周歲，身高110米體重16公”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述，考慮你女兒偏瘦。你好，建議服用參苓白術散加六君子湯治療，祝你健康。