嗓子啞持續一個多月未愈，說話感到累，可能與用嗓過度、聲帶炎癥、咽喉部疾病、過敏反應、全身性疾病等有關。 1.用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等過度用嗓行為，可導致聲帶受損。應注意讓聲帶充分休息，避免高聲說話和長時間說話。 2.聲帶炎癥：如聲帶炎、聲帶小結等。需減少刺激性食物攝入，如辛辣、油膩食物，戒煙戒酒。 3.咽喉部疾病：像慢性咽炎、喉炎等。要保持口腔清潔，多喝水，可使用復方硼砂含漱液漱口。 4.過敏反應：對環境中的過敏原過敏，可能引發癥狀。需盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 5.全身性疾病：如甲狀腺功能減退等。要積極治療原發疾病，定期復查相關指標。 嗓子啞長時間不好應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這情況可能是聲帶息肉導致的，聲帶息肉可考慮局部治療，蒸汽或霧化吸入，使用安息香酊、薄荷醑或碘化鉀、蘇打水治療。也可使用洗必泰或含碘喉片含化。再就是手術治療：手術治療是該病主要的治療方法，適合于成熟的息肉。

你好，這種情況要用中藥治療，效果比較好。如果嗓子感覺干燥，早上比較嚴重，可以用小柴胡沖劑。建議，平時減少大聲說話的次數，少量多次的飲水，可以泡點薄荷，菊花等等這樣的中藥代茶飲。希望你早日康復。