胸部過大且下垂可通過多種方式改善，如運動鍛煉、調整飲食、穿戴合適內衣、手術治療、物理治療等。 1. 運動鍛煉：通過針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，有助于提升胸部形態。但需長期堅持，效果逐漸顯現。 2. 調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免體重過度增加導致胸部進一步增大。多吃蔬菜水果，保持營養均衡。 3. 穿戴合適內衣：選擇有良好支撐和塑形作用的內衣，能夠提供一定的托舉，改善下垂狀況。 4. 手術治療：對于嚴重的情況，可考慮縮胸手術。但手術有風險，如出血、感染、疤痕形成等，需謹慎選擇。 5. 物理治療：如胸部按摩、冷敷熱敷等，可能有助于促進血液循環和組織緊致，但效果因人而異。 胸部過大且下垂的改善需要綜合多種方法，并且要根據個人情況選擇合適的方式。同時，建議在采取任何措施之前，先咨詢專業醫生的意見。

向你的這種情況現在還不是很嚴重，但是為了防止病情出現惡化，請你在聽取醫生的指導下對癥治療，才能起到快速治愈的效果，盡早減輕你的痛苦。。。。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

乳房的肥大不僅僅影響了美觀，同時還影響到自身的健康問題。很可能影響乳房的泌乳功能。所以對于巨乳的矯正也是非常重要的。手術后會是肥大及下垂的乳房恢復到正常的功能形態。縮小、再造的乳房大小適合、位置良好、兩側對稱。乳頭、乳暈達到完美的效果。切口隱蔽、疤痕不明顯。

到醫院做乳房整形手術,抽取部分多余脂肪,這是一種方法,而且危險性較大.還有一種就是物理療法,每天抽出部分時間,加強胸部肌肉的鍛煉,效果也會很好,但要記住一定要持之以衡

你好，你的情況比較適合做巨乳縮小術+乳房提拉手術進行矯正。選擇正規的醫院醫生會幫你設定一個適合你的手術方案的。