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60歲患肺氣腫，心理調節有哪3個關鍵技巧？

2025-03-05 01:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺氣腫

問題：

60歲患肺氣腫，心理調節有哪3個關鍵技巧？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

60歲患肺氣腫，心理調節的3個關鍵技巧包括認知調整、情緒釋放、社交支持等。 1. 認知調整：正確認識肺氣腫，了解其是可控制、可治療的疾病，并非絕癥。通過咨詢醫生、查閱醫學資料等，掌握疾病知識，減少恐懼與焦慮。 2. 情緒釋放：尋找適合的方式釋放負面情緒，如寫日記，將內心感受記錄下來；進行冥想，放松身心，緩解壓力；也可聽舒緩音樂，轉移注意力。 3. 社交支持：多與家人、朋友交流，分享感受。參加肺氣腫患者互助小組，與同病患者交流治療經驗、互相鼓勵，獲得情感支持。通過認知調整、情緒釋放和社交支持這三個關鍵技巧，60歲肺氣腫患者能更好地進行心理調節，以積極心態面對疾病，這對病情控制和康復有積極意義。
2025-03-05 04:58

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