車禍導致胳膊摔斷的恢復時間受多種因素影響，包括骨折的嚴重程度、治療方法、個人身體狀況、康復訓練以及營養補充等。補品方面，可選擇富含蛋白質、鈣、維生素等的食物或保健品。 1.骨折嚴重程度：若骨折較輕，如簡單的骨裂，恢復時間相對較短，可能數周或數月。嚴重的骨折，如粉碎性骨折，恢復則需要更長時間，可能半年甚至更久。 2.治療方法：保守治療如石膏固定，恢復較慢。手術治療復位準確，恢復相對快些，但術后護理很重要。 3.個人身體狀況：年輕人新陳代謝快，恢復通常較快。老年人可能伴有骨質疏松等問題，恢復時間較長。 4.康復訓練：積極且科學的康復訓練能促進胳膊功能恢復，縮短恢復時間。 5.營養補充：保證充足的蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類；補充鈣，如牛奶、豆制品；攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于傷口愈合。 總之，胳膊摔斷后的恢復是一個綜合的過程，需要患者積極配合治療，遵循醫生的建議進行康復和飲食調理，以促進早日康復。

一般情況下，上肢骨折正確處理的話最少兩個月才能出現骨性骨痂愈合，并且還有經過康復以及骨折斷斷的塑性過程。建議應該到醫院拍片檢查，觀察骨折的愈合情況，如果骨折愈合良好，積極的康復鍛煉，是可以恢復正常的。