考慮是上火引起牙齦炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善這種的癥狀。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，注意口腔的衛生習慣，可以口服牙周寧膠囊阿奇霉素分散片替硝唑膠囊治療祝你健康

一旦發生牙周炎應早期治療，因為其預后與病變嚴重程度有關。牙周炎治療分四階段：第一階段為基礎治療階段，目的在于選用牙周病常規的治療方法，清除或控制臨床炎癥和咬致病因素，包括口腔自潔，拔除預后差和不利修復的牙，齦上潔治，齦下刮治以清除菌斑，牙石，選用抗菌藥控制炎癥，咬頜調整等，第二階段為牙周手術治療和松動牙固定，第三階段為永久性修復治療，一般手術后2-3個月后進行，第四階段為復查復治階段，每半年一次，包括檢查菌斑控制情況，衛生宣教，拍片檢查，以進一步擬訂治療計劃。

看看牙醫吧，首先，牙醫會建議清除積聚在牙齒上所有的牙菌膜和牙石，使牙齦炎消退，保持牙齒清潔。控制潛在的疾病可以令牙齦炎更易治療，如糖尿病；修補蛀牙可以清除慢性刺激齒齦的根源。

刷牙的方法不對頭，會破壞柔軟的富于血管的牙齦組織，導致牙齦出血。另外患有牙齦炎和牙周病，刷牙時也會出血。這是平時不注意口腔衛生、或牙齦邊沿上形成了結石，或由于裝配不合理的假牙刺激牙齦，使牙齦充血腫脹。必須使用較柔軟的牙刷和正確的刷牙方法。如果患有牙齦炎，要保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，正確使用牙線或者牙簽，清除牙間食物。適當的使用維生素C、A、D，幫助牙周組織恢復。可以洗牙，清除附著在牙齒表面的污垢、斑點等。