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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這個時候你就要多加休息了，多吃例如骨頭湯一類的補鈣的東西，休息好了再練。如果一兩個星期都不好的話，就要去看醫生了
2016-01-01 00:26
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你動作不正確，還有一個是體質原因，你的骨骼修復得比較慢。人在練肌肉后肌肉的生長速度比骨骼快，肌肉拉伸的時候，骨骼修復跟不上。
2015-12-31 22:23
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