臉上出現(xiàn)粉刺、黑頭、發(fā)紅且癢的痘痘一周多，可能是皮膚清潔不當、內分泌失調、飲食因素、作息不規(guī)律、皮膚感染等原因導致。 1. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔，容易引發(fā)這些問題。應選擇適合膚質的潔面產(chǎn)品，每天早晚清潔面部。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致粉刺和痘痘。要保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。 3. 飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮膚問題。建議多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡。 4. 作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足，影響皮膚的新陳代謝和自我修復。應保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 5. 皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染，會引起痘痘紅腫發(fā)癢。可在醫(yī)生指導下使用外用抗菌藥物，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。注意皮膚清潔，保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

粉刺跟飲食有關，辛辣刺激和油膩的食物吃多了都會加重，便秘和熬夜也會加重，所以這些原因要盡量避免。局部可以外用阿達帕林凝膠，每晚一次涂于患處，療程三到六個月。

你好，這種情況建議你可以用蘆薈膠涂抹局部，消炎止癢，褪黑祛疤，促進皮膚新陳代謝。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持局部干凈衛(wèi)生，不要用手摳局部。

蛋清去黑頭很給力：1.將一片化妝棉大致的剪成適合你鼻子的形狀，浸泡在蛋清里2.潔面后，用熱毛巾敷鼻。可以打開毛孔，更容易將黑頭清除。3.把泡好的化妝棉緊貼在鼻子上。4.接下來是一段漫長的等待，等蛋清干透凝固。約兩個小時的時間，最好不要用吹風機，等蛋清慢慢滲透最好。5.等到你覺得化妝棉夠干夠硬了，先從兩邊撕起到中間時從上往下揭。這個過程一點都不痛。6.觀察化妝棉，發(fā)現(xiàn)大片的黑頭被拔出來了！7.清水洗鼻子，會發(fā)現(xiàn)有點紅，沒關系、用冷毛巾敷鼻，收縮毛孔，然后拍上點爽膚水。護膚提示：無論用何種方法去黑頭，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，既有助于排出毒素外，也有助于皮膚清潔。清除完黑頭后，一定要用爽膚水敷于鼻子和T字部位，可以收縮毛孔，徹底去黑頭

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是座瘡，治療建議外用克林霉素甲硝唑搽劑，口服西咪替丁和甲硝唑平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，