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            總是睡不夠,早上總想多睡,怎么回事?

            嗜睡癥

            好像每天都睡不夠一樣,每天早上起床前總是爭分奪秒的想多睡會,每天晚上最遲11點多也就睡了病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等):好像每天都睡不夠一樣,每天早上起床前總是爭分奪秒的想多睡會,每天晚上最遲11點多也就睡了,第二天一般總想睡到7點40,我們八點上班。大伙兒有同感嗎?

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              總是感覺睡不夠,早上總想多睡一會兒,可能是由睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、壓力過大、疾病影響、營養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致。 1.睡眠質(zhì)量差:環(huán)境嘈雜、床墊不合適等都可能影響睡眠質(zhì)量。要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境,選擇合適的床墊和枕頭。 2.生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜或跨時區(qū)旅行會打亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間,逐漸調(diào)整生物鐘。 3.壓力過大:工作、生活中的壓力會使人精神緊張,影響睡眠。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能導(dǎo)致嗜睡。需要就醫(yī)檢查,明確診斷后進行針對性治療。 5.營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素和礦物質(zhì),如維生素 B12、鐵等,會影響身體機能,導(dǎo)致嗜睡。要注意飲食均衡,適當(dāng)補充營養(yǎng)。 如果長期存在睡不夠的情況,建議及時就醫(yī),查明原因,采取相應(yīng)的措施改善睡眠狀況。

              2025-02-27 06:24
            • 回答4

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內(nèi)科

              成人每天需要8小時的睡眠,而且最好有午休的習(xí)慣。你的睡眠也算正常,而且質(zhì)量也高,如果不影響正常生活工作的話建議不必刻意去改。

              2016-01-01 01:59
            • 回答3

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              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              病情分析:你好你的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的可能性,常見于過度勞累和情志不暢引起安神補腦口服液緩解治療,睡前可適當(dāng)喝些牛奶緩解治療,平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松,注意休息.

              2016-01-01 01:37
            • 回答2

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              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              為什么會打瞌睡?除了一般所能想到,空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號。睡眠專家建議,調(diào)整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎,帶動氣血循環(huán),有利肺部做氣體交換,肺強,脾也跟著強,即使體內(nèi)有濕阻礙,也能一一化解去濕。

              2015-12-31 22:55
            • 回答1

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              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              病情分析:你這是屬于生活習(xí)慣等還是會導(dǎo)致的癥狀的一般的還是要注意合理的保養(yǎng)休息還是很必要地,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,不是工作的,盡量的不要熬夜,還是很必要地,關(guān)鍵是慢慢的調(diào)節(jié)還是很必要地

              2015-12-31 13:23
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

            嗜睡 癱瘓
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            • 李小剛

              主任醫(yī)師 副教授

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              擅長:腦血管病、帕金森氏病、運動神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

            • 劉興洲

              主任醫(yī)師 教授

              廣東三九腦科醫(yī)院

              擅長:神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

            • 王文安

              主任醫(yī)師 教授

              上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

              擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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            洪紹蒙

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            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗及能力。。

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