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            總是睡不夠,早上總想多睡,怎么回事?

            嗜睡癥

            好像每天都睡不夠一樣,每天早上起床前總是爭分奪秒的想多睡會,每天晚上最遲11點多也就睡了病情描述(發病時間、主要癥狀等):好像每天都睡不夠一樣,每天早上起床前總是爭分奪秒的想多睡會,每天晚上最遲11點多也就睡了,第二天一般總想睡到7點40,我們八點上班。大伙兒有同感嗎?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              總是感覺睡不夠,早上總想多睡一會兒,可能是由睡眠質量差、生物鐘紊亂、壓力過大、疾病影響、營養不良等因素導致。 1.睡眠質量差:環境嘈雜、床墊不合適等都可能影響睡眠質量。要營造安靜、舒適的睡眠環境,選擇合適的床墊和枕頭。 2.生物鐘紊亂:作息不規律,經常熬夜或跨時區旅行會打亂生物鐘。應保持規律的作息時間,逐漸調整生物鐘。 3.壓力過大:工作、生活中的壓力會使人精神緊張,影響睡眠。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能導致嗜睡。需要就醫檢查,明確診斷后進行針對性治療。 5.營養不良:缺乏某些維生素和礦物質,如維生素 B12、鐵等,會影響身體機能,導致嗜睡。要注意飲食均衡,適當補充營養。 如果長期存在睡不夠的情況,建議及時就醫,查明原因,采取相應的措施改善睡眠狀況。

              2025-02-27 06:24
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              成人每天需要8小時的睡眠,而且最好有午休的習慣。你的睡眠也算正常,而且質量也高,如果不影響正常生活工作的話建議不必刻意去改。

              2016-01-01 01:59
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              病情分析:你好你的情況考慮是神經衰弱引起的可能性,常見于過度勞累和情志不暢引起安神補腦口服液緩解治療,睡前可適當喝些牛奶緩解治療,平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松,注意休息.

              2016-01-01 01:37
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              為什么會打瞌睡?除了一般所能想到,空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊號。睡眠專家建議,調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎,帶動氣血循環,有利肺部做氣體交換,肺強,脾也跟著強,即使體內有濕阻礙,也能一一化解去濕。

              2015-12-31 22:55
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              病情分析:你這是屬于生活習慣等還是會導致的癥狀的一般的還是要注意合理的保養休息還是很必要地,養成早睡早起的習慣,不是工作的,盡量的不要熬夜,還是很必要地,關鍵是慢慢的調節還是很必要地

              2015-12-31 13:23
            就醫問藥

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            什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發作性睡眠,每次睡眠持續數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»

            嗜睡 癱瘓
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            • 李小剛

              主任醫師 副教授

              北京大學第三醫院

              擅長:腦血管病、帕金森氏病、運動神經元病等疑難雜癥。 詳情»

            • 劉興洲

              主任醫師 教授

              廣東三九腦科醫院

              擅長:神經病學、癲癇病學、癲癇定位診斷學、癲癇內科和癲癇外科診斷學 詳情»

            • 王文安

              主任醫師 教授

              上海交通大學醫學院附屬新華醫院

              擅長:腦血管疾病、周圍神經病、發作性運動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫師

            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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            蘇鎮培 / 主任醫師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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