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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。1，將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態，向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不動，上半身向左側傾斜，保持這個姿勢30秒。然后再向右側傾斜，同樣保持30秒。這個動作可以減去大腿外側的脂肪。
2015-12-31 16:24
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，這個情況考慮是身材的比例不對稱而已，不算什么病態，不用處理
2015-12-31 09:32
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