手碰頭發或風吹動頭發頭皮就疼，可能是由多種原因引起的，如神經緊張、頭皮炎癥、頸椎病、頭部外傷、帶狀皰疹等。 1.神經緊張：長期的精神壓力、焦慮或睡眠不足，可能導致神經緊張，引起頭皮敏感性增加，出現疼痛。應注意放松心情，保證充足睡眠，適當進行運動，如散步、瑜伽等。 2.頭皮炎癥：頭皮感染、脂溢性皮炎等炎癥性疾病，會使頭皮處于敏感狀態。需要保持頭皮清潔，避免使用刺激性洗發水，必要時遵醫囑使用抗炎藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起頭皮疼痛。可通過頸部按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫治療。 4.頭部外傷：頭部受到撞擊等外傷，可能損傷頭皮組織，導致疼痛。若疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫檢查。 5.帶狀皰疹：病毒感染引起帶狀皰疹，發病初期可能表現為頭皮疼痛。需及時就醫，使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋、伐昔洛韋等。 總之，如果頭皮疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

查查體溫，血常規，如果無異常的，則可能是原發性頭痛的，注意休息，不要受涼和勞累，不食生冷膩硬辛辣食品，