化療后頭發的生長可以通過飲食來適當促進，比如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。 1.蛋白質類：蛋白質是頭發的主要成分，像雞肉、魚肉、牛奶等富含優質蛋白的食物，有助于頭發的修復和生長。 2.維生素類：維生素 B 族如全麥食品、香蕉等，維生素 E 如杏仁、腰果等，能促進細胞代謝，滋養頭發。 3.礦物質類：鋅元素有助于頭發的生長，可從生蠔、南瓜籽等食物中獲取；鐵元素可從動物肝臟、紅棗中補充。 4.堅果類：核桃、黑芝麻等堅果富含多種營養物質，對頭發健康有益。 5.蔬果類：菠菜等綠葉蔬菜富含維生素和礦物質，為頭發生長提供營養；蘋果、橙子等水果能補充維生素和水分。 總之，化療后的飲食調理對于頭發的生長有一定幫助，但需要長期堅持，且效果因人而異。同時，保持良好的心態和充足的睡眠也很重要。

多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。也可以試試食療：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）大米（2把）紅糖。另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。建議每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以。