臉上的暗瘡、小坑與之前長(zhǎng)痘亂用藥、學(xué)習(xí)壓力、環(huán)境濕熱、潔面產(chǎn)品及運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。 1.亂用藥：之前長(zhǎng)痘時(shí)亂用藥可能損傷皮膚屏障，加重皮膚問(wèn)題。應(yīng)停止自行用藥，在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。可使用維A酸類藥物如異維A酸、阿達(dá)帕林凝膠，還有過(guò)氧苯甲酰凝膠等改善暗瘡。 2.學(xué)習(xí)壓力：壓力大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重皮膚問(wèn)題。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，比如通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松。 3.濕熱環(huán)境：濕熱環(huán)境容易滋生細(xì)菌，加重皮膚油脂分泌。應(yīng)保持皮膚清潔，可適當(dāng)使用吸油紙，但避免過(guò)度清潔。 4.潔面產(chǎn)品：去油洗面奶不一定適合所有膚質(zhì)。如果皮膚過(guò)度干燥，可能會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂。可根據(jù)膚質(zhì)選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 5.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)本身對(duì)皮膚有好處，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔皮膚，避免汗液和油脂堵塞毛孔。 臉上的暗瘡和小坑需要綜合多種因素來(lái)改善，不能單純依賴某一種方法。對(duì)于美容手段，要謹(jǐn)慎選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。在改善皮膚問(wèn)題過(guò)程中，要保持健康的生活方式并遵循醫(yī)生的建議。

一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個(gè)方法對(duì)于剛脫痂的傷口效果最佳，對(duì)于舊傷疤效果比較弱。(二)姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng)。(三)維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，同時(shí)，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對(duì)維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會(huì)有比較好的效果。(四)維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來(lái)美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。