您好，根據您的描述，考慮是高血壓引起的，高血壓和環境遺傳因素都有關系。所以，在生活方面應注意護理，是能控制的。首先，對于您的情況，每天低鹽飲食（少于6g）；如果有肥胖的情況，還應積極的減肥控制體重，少攝入一些脂肪和蛋白質豐富的食物，比如肉類等，可以額外的補充一些鈣劑，能夠調節機體血管的通透性，從而改善高血壓的癥狀。總之，控制高血壓是全方位的，各個方面都應注意。祝您早日康復。

您好，根據您的描述，考慮是高血壓引起的，高血壓和環境遺傳因素都有關系。所以，在生活方面應注意護理，是能控制的。首先，對于您的情況，每天低鹽飲食（少于6g）；如果有肥胖的情況，還應積極的減肥控制體重，少攝入一些脂肪和蛋白質豐富的食物，比如肉類等，可以額外的補充一些鈣劑，能夠調節機體血管的通透性，從而改善高血壓的癥狀。總之，控制高血壓是全方位的，各個方面都應注意。

您好，分析您所描述，40歲，男性，有家族高血壓史，血壓是148/90，屬于輕度高血壓。輕度高血壓在您的年齡可以通過改善生活方式來暫時觀察一下，如果可以很好的控制，可以先不吃藥。改善生活方式主要包括1如果有肥胖，必須減肥，尤其是腹型肥胖。2低鹽低脂飲食，這個很關鍵，尤其是低鹽飲食，建議每天的食鹽攝入不超過5克。3堅持每星期至少3次有氧運動。具體的操作根據個人情況來定。4嚴密觀察，如果進過生活方式改善仍不達標，必須藥物干預。

你這個血壓的確還不需要使用藥物治療，通過飲食和生活調節就可以了，但是一定要檢測血壓，一升高超過160/100，那么是肯定需要藥物治療了。飲食要清淡，因為咸味會升高血壓，減肥，戒煙，多吃含鉀的食物。通過這樣的手段半年以后一般可以控制下來了，還是高的，那么就需要藥物治療