性生活時間短，伴有腰酸、出汗，可能是由多種因素引起的，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病、環境因素等。 1.心理因素：新婚時緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響性生活表現。要學會放松，與伴侶多溝通，增強自信心。 2.生理因素：如龜頭敏感度較高，可通過適當的鍛煉和使用安全套等方式降低敏感度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響性功能。應調整作息，保持良好生活習慣。 4.基礎疾病：患有前列腺炎、尿道炎等疾病，也可能導致這種情況。需要及時就醫，明確診斷后進行治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等抗生素。 5.環境因素：性生活環境不佳，不舒適、不安全，也會有影響。要創造適宜的環境。 出現這種情況不必過于緊張和焦慮，建議先嘗試調整生活方式。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院的男科就診，進行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

陽痿早泄根本原因就是腎虛，平時可以多吃一些動物的內臟如羊腎豬腎腸肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物韭菜和蝦這些食物都有補腎壯陽的作用。腎虛分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸.