濕熱體質且冬天手腳冰涼，選擇內服藥時需綜合考慮多方面因素，如藥物成分、功效、適用癥狀、個體體質差異以及可能的不良反應等。 1. 藥物成分：一清膠囊主要成分有大黃、黃芩、黃連等；黃柏膠囊主要成分是黃柏。 2. 功效差異：一清膠囊具有清熱瀉火解毒、化瘀涼血止血的作用；黃柏膠囊有清熱燥濕、瀉火除蒸、解毒療瘡的功效。 3. 適用癥狀：一清膠囊常用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡等；黃柏膠囊適用于濕熱瀉痢、黃疸、帶下等。 4. 個體體質：濕熱體質的具體表現和程度不同，對藥物的反應也有差異。 5. 不良反應：一清膠囊可能引起腹瀉、腹痛等；黃柏膠囊可能導致胃腸不適。 總之，對于濕熱體質冬天手腳冰涼的情況，不能單純依據這兩種藥物來選擇，建議先就醫，經醫生綜合診斷后，再決定用藥。同時，還應注意調整生活方式，如飲食清淡、適量運動、規律作息等。

建議盡量少進食辛辣刺激性強的食物,多喝水多吃蔬菜水果選用防風通圣丸、逍遙丸與歸參丸/異維A酸軟膠囊等.

你的這種情況服一清膠囊較為合適。痤瘡與內分泌失調有關，也與中醫肺胃腸等積熱或濕熱等有關，痘發時需要內服藥與外用藥同時治療，也可以中醫中藥治療，或用自擬毛囊飲煎服。或選服丹參酮，維胺酯，異維a酸軟膠囊，消痤丸，眾生丸。外涂水氯叮，老中醫痘清霜。維甲酸軟膏，綠藥膏，百多邦等治療。提問者對于答案的評價：